Une personne sur dix, voire plus d'un sur trois, serait exposée au risque de maladies cardiaques, selon un récent rapport du ministère de la Santé. La raison ? Les hommes âgés entre 40 et 70 ans sont plus à risque de développer des maladies cardiovasculaires, que ce soit une insuffisance cardiaque, des maladies coronariennes ou un infarctus. Des chiffres qui ont conduit les autorités à lancer en février 2019 une campagne de prévention à l'échelle nationale, en partenariat avec le cardiologue Philippe Eveno. L'objectif : aider le public à adopter les bons comportements pour préserver sa santé et protéger ses proches.

Le médecin rappelle que tout le monde est concerné, à partir de 40 ans. Et qu'il faut notamment faire attention aux choses que l'on mangePar exemple, une alimentation trop riche en graisses saturées, en sucres ou en sel augmente le risque de maladie cardiovasculaire et de diabète. Mais il faut aussi être vigilant face à l'alcool, à la pollution et au stress. En effet, les femmes et les personnes d'âge moyen ont tout intérêt à faire attention à leur fonction cardiaqueEt de rappeler que les problèmes cardiovasculaires sont la première cause de décès dans le monde et la première cause de mortalité en France, après les cancers

Enfin, les hommes doivent être attentifs aux stressdésir de consommation excessive de tabac, et prendre des mesures pour limiter les risques. Pour Philippe Eveno, il faut définir un calendrier de vie et éviter les excès de consommation de tabac et d'alcoolIl recommande de consulter son cardiologue pour surveiller sa santéfaire un bilan cardiovasculaire

Quelles sont les causes des maladies cardiovasculaires ?

Selon Philippe Eveno, il y a plusieurs facteurs pouvant favoriser le risque de maladies cardiovasculaires. En premier lieu, la consommation de graisses"Ces graisses représentent un danger pour l'organisme à partir de 40 ans", précise-t-il."Des études montrent que 30 à 40 % de la consommation de graisses provient des fruits et légumes, des viandes rouges et des charcuteries et des pizzasCes graisses sont souvent riches en acides gras saturés, en gras trans et en cholestérol. On en connaît moins les acides gras mono-insaturés que l'on trouve dans les olives, les avocats, le fromage ou l'huile d'olive".

L'alimentation est aussi un facteur de risque de maladies cardiovasculaires : en effet, une alimentation trop riche en aliments gras augmente le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète. En effet, le mauvais fonctionnement du cytochrome P450, une enzyme de métabolisation des acides gras saturés, entraîne une augmentation des triglycérides et une diminution des HDL.

Enfin, il n'y a pas de lien direct entre le poids et le risque cardiovasculaire.

En revanche, les personnes obèsespeuvent avoir un risque accru de maladies cardiovasculairesIl est donc dangereux de prendre du poidsPour Philippe Eveno, il est important de manger équilibré, en limitant les apports en gras saturés, en sodium et en sucre. Il existe également des aliments à privilégier pour lutter contre ces mauvaises graisses.

La prévention des maladies cardiovasculaires

Pour agir contre les maladies cardiovasculaires, il faut adopter les bons comportements,notammenten évitant le diabètePhilippe Eveno conseille de consommer moins de sel, de mangermoins gras et de privilégier le poissonIl faut aussi éviter de fumer,boire trop d'alcool et de pratiquer un sport intense pour limiter le risque cardiovasculaire.il faut faire du calcium un aliment de baseC'est le nutriment le plus important pour le cœur, car il favorise la bonne contraction des muscles et des artères

Les maladies cardiovasculaires : symptômes et traitement

Les maladies cardiovasculaires peuvent avoir de multiples symptômes, qui peuvent être les symptômes d'une maladie cardiaqueEn effet, le cœur, qui pompe du sang riche en oxygène vers le reste du corps, peut perdre du volume ou être inflamméLe coeur peut être aussi démoli pour laisser sortir le sang.

La maladie peut également causer une pression artérielle basse, qui peut entraîner un insuffisance cardiaqueLe patient peut également perdre du liquide dans le corps en raison d'une insuffisance cardiaque.

Les maladies cardiovasculaires peuvent aussi douleur au bras, au cou ou à la poitrineCes douleurs sont causées par les lésions des artères, qui peuvent également augmenter en taille et en quantité

Le patient peut avoir des évanouissements, une crise cardiaque, un infarctus du myocarde ou une angine de poitrine

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